SMART原则是一种有效的目标设定方法，包括以下五个要素：具体、可衡量、可实现、有意义和及时。

我们以学习英语为例口语天天练每天10分钟，制定符合SMART原则的目标和执行计划：

1. 具体：我希望能够在六个月内英语流利地交流。

2.可衡量的：我每周至少学习五个小时英语口语天天练每天10分钟 SMART 原则示例英语培训，每周检查我的英语水平口语天天练每天10分钟，看看是否有所提高。

3. Attainable：我会报名英语培训班，英语听英语英语、读、英语。

4.相关性：学好英语将为我今后的工作和生活带来很大的便利和优势。

5.及时：我将在六个月内达到我的目标。

执行计划如下：

第一周：注册英语课程和考试

第2周至第5周：练习英语口语，每天学习至少2小时

第6周至第9周：进行英语阅读和写作练习，每天至少学习2小时

第10至12周：练习英语语法和词汇口语天天练每天10分钟英语培训，每天至少学习2小时

第 13 至 16 周：通过课堂和个人测试来检查您的英语水平并修改您的学习计划

第17周至第22周：根据测试结果和反馈，继续加强英语学习，每天学习至少2小时。

通过这样的SMART目标和执行计划，我可以更有效地实现我的学习目标，不断提高我的英语水平口语天天练每天10分钟学英语，为今后的工作和生活打下坚实的基础。