每个人身上多余的血肉都来自于对生活的妥协：面前的美味都舍不得放下，也懒得动。

我无数次幻想自己减肥，但我不知道什么时候才能遇到那个我。但身边总有一些美女，最终瘦下来，焕然一新。

01

路姐是我大学隔壁宿舍的美女。她从小就学习拉丁舞外教一对一减肥方法不运动，气质很好。刚进大学军训的时候，我们是在同一个队的。每天的各种训练消耗了我们很多的精力。和我们一样，她在军训期间吃得很好。而且吃完晚饭，晚上还是会饿。一般晚上饿了的时候，卢姐就吃花生。

终于，军训结束后，露姐的体重和我们大多数人一样飙升到了新的高度。尖下巴也变得更圆了，更糟糕的是，他还出现了双下巴。有一次我身边的这些励志美女是如何减肥成功的？，我在外面偶然遇见了她，我的眼睛一亮。问她，你受过很多苦吗？再次变得美丽。

她说，后来她再也无法忍受自己的肥胖了。决心减肥的她开始疯狂跳拉丁舞，每天吃得很少。她不吃晚饭，在下午三点左右吃了一根香蕉和一杯酸奶。

我问，你不饿吗？她说，饿了！但如果吃得太多，减肥只会更难。她说，春节期间，全家人吃了很多鱼、肉，玩得很开心。我每天吃白菜，煮豆腐。

我问路姐，你用了多长时间才瘦下来？她回答，三个月。当她说三个月的时候我很惊讶。回顾我的减肥历程，几乎没有经历过超过一个月的经历。每次都梦想着快点变瘦变漂亮，结果却是一口一口吃下去英语，体重却增加了，只能一点一点减下来。

减肥并不是那么容易的事，毕竟每一块肉都有自己的气质。我们很多人一开始总是容易让自己泄气，比如说我体质不好，我不能节食，我没有毅力，我不喜欢运动等等。

02

由于从小营养补充过多，杭姐一直是个胖女孩，直到上大学。减肥之前，她身上戴着各种尺寸的游泳圈。她出身不错，衣服虽然很贵，但是瞬间就穿起来，看起来就像是街上卖的。站在母亲一边学英语，经常被误认为是姐妹。就是因为杭姐胖了，胖了才显得她显老。

我原本以为杭姐可能一辈子都是个胖子，没想到，大学一开始，她就变成了一个瘦瘦的文艺女人。我好奇地问她怎么瘦得快，就问她，杭姐，你是怎么瘦下来的？她说，我通过节食和适度运动来减肥。

在她给出答案之前，我猜测她的父母可能花钱送她去减肥俱乐部什么的。毕竟她家的经济状况非常好。她万万没想到，通过运动和控制饮食，她居然瘦下来了。

她说，高中毕业后，她每天吃的东西很少，不再吃以前喜欢的巧克力、咖啡和奶油蛋糕。每天晚餐用苹果和低脂牛奶代替。暑假期间我正好无事可做。我每天早上步行到奶奶家，下午步行回我家。她干脆就这样坚持了一个暑假。大学开学后，她上传了自己的最新照片。许多她以前的同学都惊呼自己变得如此瘦弱和美丽，几乎认不出来了。

我们总是很容易想象那些小康家庭的人做什么事都是用钱来省事。殊不知，有时候别人真的是靠自己一步一步实现的。

03

小A当时是我们学校英日双语专业的学生，​​她无意中听到同学谈论她的减肥史。

外语专业一般都有出国交流活动。很多经济背景好的家庭都会选择让孩子出去读书、见识世界。小A的男朋友和她是同一专业。他是富二代，父母支持他去泰国交流学习一年。

某天，小A的男友上传了一张他抱着性感巨乳美女的照片。当大家议论纷纷时，小A说她和男友已经分手了，他还抱着新女友。

小A重120磅。从她的身高来看，只能算是微胖。但无论是爱情所伤，还是肥胖，她都下定决心要减肥。她去食堂时只吃少量的米饭和素菜，不吃荤菜。但当时我们觉得食堂里的食物和水太少了英语培训，所以我们不得不时不时地出去吃大餐。

我听她的同学说，曾经有外教从国外带零食到他们班上。其他人高兴极了，直接吃了，小A却在计算卡路里外教一对一减肥方法不运动，最后象征性地吃了一块饼干。小A每天花两个小时做郑多燕的减肥操，晚餐吃苹果和脱脂牛奶。跳过郑多燕减肥运动的人都经历过。跳了一个小时，浑身都是汗。喝过脱脂牛奶的人都知道那是多么难喝外教一对一减肥方法不运动，但她却坚持喝了很长时间。

小A进行减肥运动并严格控制饮食半年，成功将体重从120斤减到了78斤。更夸张的是，因为她在减肥这件事上对自己近乎苛刻，所以这六个月姑姑就不来了，她的胸部也越来越像机场了。

半年后外教一对一减肥方法不运动，她恢复了正常饮食，然后阿姨来汇报，后续就是丰胸了。虽然小A的减肥方法给她的身体带来了一些问题，但我很佩服她的毅力。

每一个由胖变瘦的美丽女人，都是对自己残忍的人。减肥基本上无非就是管住嘴迈开腿的老生常谈。但更重要的是选择适合自己的具体方法。不管怎样，都需要坚持才能取得成果。方法你知道很多，但不付诸行动，你是瘦不下来的！