记者 沈 婷 通讯员 俞明杰

快来，深深地用鼻子吸气，直到肺部完全充满空气，随后低下头，将面部浸入水中嘉兴外教英语培训机构，确保嘴巴和鼻子都紧闭嘉兴外教英语培训机构，心中默念‘一、二、三’，接着抬头，用嘴巴缓缓呼出气体。在7月28日这一天，嘉兴经开区绿城育华双溪湖实验学校的游泳馆里，教练们正在进行一场公益性质的游泳培训，他们正耐心地指导学生们在水中进行憋气练习和浮板使用等技巧。暑假过后即将升入四年级的付芯言，聚精会神地聆听教练的讲解，心中默默为自己设立了一个小目标——那就是在这个暑假学会游泳。

青少年掌握游泳技巧，不仅有助于他们茁壮成长，还能为他们的生命安全提供有力保障。作为嘉兴市政府2025年着力推进的民生工程，我市青少年游泳公益培训项目已全面升级，面向全市三至五年级学生，提供了超过两万个免费游泳培训的名额。目前，这项深受众多家庭欢迎的公益游泳培训活动正在热烈进行中。

优化资源共享

让学校场地错峰“活”起来

孩子刚刚结束了一堂课，便兴奋地告诉我他已经学会了屏住呼吸和在水面上漂浮，看起来心情非常愉悦。今天陪他来游泳课的张玉梅，手里提着为儿子准备的温水，眼角眉梢洋溢着满足的笑意，“他对游泳一直抱有浓厚的兴趣，只是因为年纪还小，之前不敢让他尝试。如今他已经上三四年级了，正是学习游泳的好时机。”在游泳公益培训报名信息公布之际，她特地设置了闹钟以便抢占课程，原计划是自掏腰包报名，却意外地抢到了免费的名额，这让她感到非常幸运。

绿城育华双溪湖实验学校的游泳馆负责人滕云龙表示，课程设计为10个课时，逐步深入嘉兴外教英语培训机构，每节课时长为一小时。这样的安排旨在让孩子们充分掌握防溺水安全知识，学会游泳的基本技巧，并具备自救的能力。此外，所有教练均具备初级或更高级别的游泳教练资格，或者持有三级社会体育指导员（游泳）证书。同时学英语，场馆已经通过了严格的安全检查，并配备了救生员和巡视员，确保孩子们在整个学习过程中都有专人看护。

这里是市政府确定的民生实事项目指定培训场所之一，凭借现有的学校恒温泳池，已分三个阶段进行了培训。在上半年嘉兴外教英语培训机构，我们陆续在课后和周末时段开展了培训活动，其中4月至6月已经完成了前两批次的培训，而第三批次则从7月28日开始，一直持续到8月6日。每天我们安排了四个时段，为学生提供了专业的辅导。

值得一提的是，学校不仅提供了场地以支持民生项目的实施，并促进了体育设施向公众开放，而且许多体育教师也积极投身其中，他们扮演着公益培训的教练和救生员角色，为项目增添了专业的活力。例如，绿城育华双溪湖实验学校的体育教师赖胜前，在本次培训中不仅负责了防溺水安全指导，还负责监督泳技的提升。这种“场地与师资”相结合的模式，使得学校的资源得到了更加全面和高效的运用。

据我所知，今年标志着我市开展市政府主导的游泳公益培训项目的第二年，该项目已将培训点分布至学校、体育场馆及社会游泳场所，学校场地错时开放，社会机构增派专业教练，对培训任务和计划进行了统一部署，目前共有44个培训点（市区内14个）正积极展开。

强化安全教学

让防溺水技能“实”起来

这样的教学场景与学习热情，在我市诸多场馆里涌动。

课堂上充满了欢声笑语！我如今已经掌握了蛙泳技巧，能够游过25米的距离。就在那天，秀洲区的秀湖全民健身中心游泳馆里，高照实验学校的学生仲奕昕话音一落，便宛如一条活泼的“小飞鱼”，“嗖”地一声跃入水中。她身姿优雅地漂浮于水面之上，双臂划出一个完美的圆弧，将水向两侧推开英语培训，上半身随之缓缓上升，她迅速地吸了一口气；随后，双腿紧密并拢，用力向外踢出，身体立刻仿佛被一股力量推动，向前猛然跃出，动作连贯而流畅。在岸边，救生员全神贯注地注视着泳池，全程守护，确保教学过程既安全又井然有序。

仲利华家长今日目睹了孩子在学校上最后一堂课，惊喜地发现女儿已能畅游一段距离英语，进步显著。她目光落在泳池中女儿的身影，言语间流露出满满的自豪。她透露，先前常关注暑期防溺水宣传，于是萌生了教孩子一项求生技能的想法。当她得知有免费培训课程时，内心激动不已，课程报名信息一公布，便立即报了名。如今，孩子已熟练掌握了蛙泳技巧，仲利华家长认为这相当于掌握了保障自身安全的一项技能，对此感到非常满意。

沈志超，秀湖全民健身中心游泳公益培训的负责人，指出通常在完成10节课的教学与实地游玩后，孩子们便能够独立游泳15至25米的距离。在培训过程中，教练们会系统地教授连续换气、初级踩水技巧、呼吸方法、划水动作以及腿部蹬水等技能，以此助力孩子们增强心肺功能，并提高身体的协调性。该场馆增设了水质实时监控系统，每间隔一小时便对水质进行一次检测，并配备了AED（自动体外除颤器）等急救设施，从而进一步增强了教学的安全性。作为游泳公益培训项目的指定实施场所之一，该场馆在暑期期间共开设了60个培训班，分四个阶段进行，每日安排四个时段，预计将为本年度的600名小学生提供专业的游泳培训服务。

从初学者到游泳健将，在游泳公益培训的课堂上，我们不仅提升游泳技巧，也在不断积累自信。据悉，今年的市政府民生实事游泳公益培训项目进行了优化升级，课程内容不仅包括游泳技术，还加入了防溺水安全知识和水中自救技巧的教授，让孩子们在享受清凉的泳池时光的同时，也获得了健康的体魄，并且增强了生命安全的意识。

截至目前，全市已经成功举办了1.06万名青少年的游泳公益培训活动；与此同时嘉兴外教英语培训机构 从旱鸭子到小飞鱼，究竟经历了怎样的蜕变？，更多的孩子们怀揣着勇气和欢笑，在这个炎炎夏日中，正逐步掌握新的水上技能。