众所周知，睡前是养成阅读习惯、增进亲子关系的黄金时间。 但大多数人不知道就寝时间可以分为两个时段。

前半部分是“从上床睡觉到——关灯躺下之前”。 非常适合读书、玩游戏、亲子互动学英语儿童启蒙，家长们也做得很好。

然而，大多数家长忽视了，睡前和睡后的半段时间，即“从关灯躺下到孩子入睡前”，是孩子英语学习的“黄金黑暗时间”。 好好利用它，您孩子的英语学习肯定会进步很快。

学习英语首先是“听输入”，即孩子要听足够多可以理解的英语发音。

但白天，孩子们必须去学校、玩耍、做作业。 他们太忙了，很难有时间集中精力练习听力。 所以关灯后的起床时间就变成了宝贵的聆听时间。

一旦卧室门关上、灯灭，就没有噪音干扰，也没有视觉诱惑。 最清醒、最敏感的就是耳朵。

这时候，拿一个小音箱，播放一首舒缓的英文歌曲、一段情感丰富的绘本朗读音频，或者一段你已经看过的动画音频。 这是英语学习的“进餐时间”，因为它安静、轻松、专注。 ，孩子对言语的吸收才能达到最好的效果。

在我们家学英语，从奥利1岁到现在，3年多了，几乎每天晚上英语培训，关灯就意味着小音响要开始工作了。 英文儿歌、英文绘本、英文动画的音频每天陪伴着儿子的睡眠。

得益于这段时间英语培训，奥利识别英语语音的能力比我好。 例如，当我们一起听音频时，我经常会听到“tree”是“train”学英语儿童启蒙，但我儿子会纠正我，“train”后面有一个“n”音，但“tree”没有。

我还光着身子反复听音频，儿子竟然能一字不差地背出他最喜欢的《大笨猪》和《小猪佩奇》的情节，这总是让我惊叹不已。

睡前听音频不仅可以增加英语输入时间，还有助于催眠。

《高效睡眠法》一书中谈到了可以帮助人们快速入睡的三个要素：黑暗的环境、凉爽的室温、单调的声音循环。

为您的孩子循环播放歌曲、图画书或动画片的音频片段将帮助您的孩子快速入睡。 但要记住，音频不宜太丰富、太活泼，否则会让孩子兴奋。

更有趣的是，脑科学研究表明，大脑在刚入睡时并没有完全停止工作学英语儿童启蒙，仍然在处理睡前输入的信息。 这意味着，如果一个孩子在睡觉前听英语，看起来他听了20分钟，但实际学习时间可能是30或40分钟。

这简直就是浪费时间。

那么，与其让你的孩子在床上无聊地打滚，为什么不给你的孩子播放英语音频呢？ 每天30分钟的专注听力时间，多年积累学英语儿童启蒙，将帮助您的孩子学习英语没时间让孩子学英语？别忽视这个黄金“黑暗时间”，它适用于0-18岁的所有人，让大人也能放松。

无论你的孩子是在幼儿园、小学还是高中，这种倾听的习惯都会受益无穷。