本文是一篇关于英语学习方法的文章，算是我自己多年来学习经验的一次全面系统的总结。
衷心希望接下来的5篇文章能够给朋友们带来启发和帮助。
如果您在英语国家工作或生活，那么提高英语口语对您来说是一件简单而微妙的事情。
可见语言环境对于掌握一门外语，尤其口语有多么重要。
遗憾的是，大多数人没有机会在国外长期生活口语英语练习方法，但他们确实需要提高英语，甚至将其作为一种生存技能。
该怎么办？
以下是我在日常学习中训练口语时用到的一些经验和学习资料。
嗯，学习英语没有最好的方法，真正的好方法是根据你自己的情况适合你的方法。
从来没有所谓的“一刀切”的最佳方法来学习这件事。
我分享的只是我在学习过程中不断探索并结合自身情况的适合我且相当有效的方法。
所以，仅供大家参考！
你英语说得好吗？ 标准是什么？
无非三个方面：发音（pronunciation）、语调（intonation）、流利度和连贯性（fluency）。
那么，要想提高口语水平，就要从这三个方面入手。
接下来我就讲一下我是如何锻炼自己的。
希望能给大家带来启发。
1.果断“清空杯子”，重新学习发音
大学毕业后，尤其是英语专业的学生，有语音课。
在课堂上，老师可能会要求学生忘记这十年来所学的所有语音知识，以自己为入门级，从头开始系统地学习发音。
以“空杯”心态重新学习发音是非常有必要的。
首先，小学、初中、高中都强调应试和分数学习，口语一直是最不被重视的。 我们基本上没有系统学过语音学。
同时，客观地讲，我们第一批英语教师的水平也参差不齐。 很有可能我们十几年说的英语从一开始就不标准。
其次，在应试教育阶段，很多人基本上没有“英式发音”和“美式发音”的概念，认为英语只有一套发音规则。
后来发现美国人和英国人说英语在发音和语调上有很大差异。 其实喜欢美音的人有很多，就像我一样。 那么，从头开始是必要的。
当我读研究生一年级时，我正式决定努力训练自己的发音。
那时，我在北京师范大学中文系读书，我的好朋友在北京外国语大学英语学院读书。
学校彼此都很近。 因为我喜欢外语，所以我学习了一段时间。 只要有时间，我就会和朋友们一起去上课。
当时发音班的老师是吴青教授（著名作家冰心的女儿）。
课堂上，吴教授耐心地指出了同学们的发音问题，并推荐了张冠林老师（外语教学与研究出版社）的《实用英语发音语调》一书，要求大家跟着音频，花一个学期，从音标到语调，努力练习。
对于美式语调爱好者，吴青老师还推荐了两本教材：一是张冠林、孙景源主编的《实用美式英语发音语调》；二是《实用美式英语发音语调》。 第二，American Pronunciation Workshop发音培训机构创始人Paul S Gruber）博士的16课发音视频。
保罗·S·格鲁伯（Paul S Gruber）是美式发音的主教练。 美国资深英语发音专家，畅销美式发音课程的开发者和设计者。 他曾应邀到50多个国家讲学。
按照老师的建议，我真的很努力地改掉了以前的发音习惯。 花了近4个月的时间反复练习《实用美式英语发音语调》和16节美式音视频课。
从48个音标开始，再到各种声调，再到连读、弱读等发音现象，我跟踪模仿了4次，彻底重建了自己的发音系统。
在16门美国音视频课程中，Paul老师要求练习时，在你面前放一面镜子，在发音时观察你的嘴形。
这个方法是相当有效的。 看着镜子里的自己，和保罗老师的口型对比，我能直观地发现自己的不足，并及时改正。
自2013年1月起，我在北京ABC英语兼职教授成人美式英语。 我把这两本教材作为教材，带领学生一起学习。 效果还是很好的。
保罗博士的音频视频
2.积累话题词汇，训练英语流利度
重建发音系统只是第一步。
事实上，在日常交流中，发音不标准并不一定会造成沟通障碍。
比标准发音更重要的是你要懂得说英语，并且能够连贯流利地说出英语，这是一个流利度和连贯性的问题。
那么，这必须建立在掌握相关词汇的基础上。
在这里，我不想讲如何背单词，但是下面分享的方法是一个非常有效的学习单词的方法。 同时，它还可以很好地锻炼英语流利程度，一石二鸟，一石二鸟。
以15天为单位，选择一个热点话题或者自己感兴趣的话题，阅读大约10篇相关英文报道，积累大量相关词汇口语英语练习方法，提取常用句子表达。
完全掌握后，围绕这个话题用英语说一段200到400个单词。
这段话可以是对某一事件的看法和观点，也可以是对某一事件的概括和总结。 形式可以很灵活，没必要太死板。
有两个关键点。
首先，“运用”这篇文章中积累的词汇和句型。
其次，练习时一定要重复多次，直到能把几百个单词的语料背下来，流利、连贯、生动、有感情地大声说出来，而不是结巴。
如果你觉得写完稿子有困难，也可以在阅读10多篇相关英文报道并积累相关词汇后写在日记中。
200到400字为宜，不太长也不太短。
然后在课文的基础上进行练习，这样就会容易很多，但是一定不能死记硬背。
我有每天阅读英语新闻的习惯。
在话题上，大多以时事新闻为素材，围绕“美国大选”、“地震”、“空难”、“中东局势”、“台风”、“一带一路”等进行练习。
当然，工作方也可以选择与工作相关的话题进行英语培训。
以“地震”为例。
2015年4月尼泊尔地震后，我决定在接下来的10天里以“地震”为主题进行口语练习。
第一步，去CHINA DAILY、BBC等网站，查找10多篇相关英文报道；
第二步，反复阅读这些材料，积累地震表达中常用的“震中”、“后果”、“崩塌”等词汇；
同时，注意一些常用句型和表达方式，如“表示最深切的哀悼”、“争分夺秒地开展搜救行动”、“何时何地、发生了多少级地震”等。某个地方，震中位于……”
这些惯用表达的积累可以在你后续的表达中使用。
第三步，在完全掌握所学词汇和句型后，开始口语英语。
我自己的做法是把自己想象成灾区的一名电台记者，然后用英语向观众播报灾情。
长期坚持，词汇量突飞猛进的同时，英语口语表达也会逐渐变得流利。
我自己的学习笔记
3.大声模仿，提高语气
英语中有一句谚语，“Repetition is the mother of Skills”，即重复是技能之母。
有人说，学习任何技能的过程中，都要有一个反复练习的过程。
尤其是在学习英语方面。 因为口语标准英语，说白了就是能用欧美人的口音、语气、品味说英语。
对于母语不是英语的学习者来说，如何实现呢？
没有别的办法，只能通过大量的不断模仿。 模仿音标，模仿单词口语英语练习方法，然后模仿段落和章节。 最后在此基础上进行创新英语，形成自己的语言风格。
上面讲到重建发音系统时学英语，对于《实用美式发音语调》和16节视频课的学习口语英语练习方法，我采用了模仿的方法。 通过反复的重复，我改掉了十几年的发音习惯。 形成新的发音习惯。
关于模仿，理论上我不想讲太多如何有效地进行英语口语训练？，但有两点必须一再强调。
首先，声音一定要大！ 说话一定要大方、清晰、严格，口型一定要到位，不能忸怩不态、小声嘀咕、喉咙里嘀咕。
大声就是让口腔肌肉充分活跃，改变多年来形成的肌肉习惯性运动模式（汉语发音的运动模式），逐步协调口腔和大脑，建立新的口腔运动模式。肌肉（英语发音运动模式）。
二、冻三尺非一日之寒！ 一定要坚持，根据我自己的经验，每天至少一个半小时，坚持半年左右。 量变只有达到一定程度才能引起质变。
关于仿制的材料，大家应该根据自己的实际情况来选择。 但选择语速适中、发音清晰标准的人是总的原则。
我上大学的时候，大三的时候，我模仿过一段时间的VOA慢速英语，到了大四的时候，我就改成了VOA普通英语新闻。
VOA是一个很好的资料，相信很多朋友已经用它作为学习资料了。
而在这里，我想分享的是我在研究生院的英语模仿学习。
如果你有北京师范大学的学生，你应该知道图书馆的开门时间是7:30。
我每天5：30起床，6：00准时去图书馆旁边的七楼学习英语模仿，练习一个半小时，等待图书馆开门。
我选择早起是因为模仿需要大声，而且6点以后教学楼里人就很少了，模仿也不会影响别人。
有一段时间，我非常崇拜希拉里，对这位美国前国务卿非常迷恋。 她两次参加美国总统选举，她的每一次演讲我都看了。
于是，我花了近6个月的时间在北师大七楼模仿她的演讲。
整个研究生阶段，我用来模仿练习的材料基本上都是各种演讲，也尝试过TED演讲。
回到模仿希拉里，分四步。
首先，仔细听。 在模仿每次演讲之前，先来回听演讲约5遍，以熟悉单词和表达方式；
二、句式模仿。 一句一句地重复，从声音到语调，甚至到表情、手势，我都模仿得一模一样，直到每一个字、每一个字，都有一点希拉里的影子。
这一步非常重要。
三是同步模仿。 “她”说，你模仿，同时做，目的是为了提高口腔肌肉的反应速度，让肌肉和大脑更加协调。
这一步对于锻炼我们的注意力很有帮助，只要我们不注意，我们就跟不上。
同时模仿一开始会比较困难，但一般仔细跟着做3到5次就会好很多。
第四，多带带发言。 最后就有输出了。 把自己想象成“希拉里”，脱离视频，独立模仿她的演讲。
这一步，我往往要练习一周甚至更长时间才能做到。
以上是我想与大家分享的一些口语练习方法。
当然，正如许多语音学家指出的那样，听力不好的人也一定口语不好。
因此，如果你想提高口语，你还必须努力练习听力。
至于如何练习听力，我写了分享给大家。 如果您有兴趣，可以阅读。
此外，视译和复述的方法也很有效。 这些方法也散见于我的几篇英语学习文章中，大家可以再复习一下。
无论如何，罗马不是一天建成的！
罗马不是一天建成的。
其实说到底，学英语最重要、最困难、最有效的方法无非就是两个字：“坚持”。
如果你能坚持下去，日积月累，一定能磨掉它。