“从贫困生到全省专科招生第四名”

一年前，我还是一个迷茫无助的穷学生；一年后，我自学通过了高考，成绩全省第四。

通过这篇经验帖，希望给专升本的同学们带来一些真正有价值的内容，包括具体的自学方法和一些非常优质的免费在线专升本课程，让大家在备考专升本的路上少走一些弯路。

先说一下我的具体情况，我高中没读过书，通过自主招生考上专科外教专升本一对一，基础极差，直到大二快开始实习的时候才知道有专升本的项目外教专升本一对一，下定决心后，6月份就正式开始备考了。

我花了一年时间自学，没有上过任何网课，也没有买过任何纸质书，复习费用总共才一百多元，最终在基本零基础的情况下考到了276分（英语128，高数148），名列全省第四。

以我备考的经验来看，我认为自学确实会给考生带来全方位的成长，收获的不仅仅是学习能力，还有获取信息和资源的能力、抗压能力和自我调节的能力，以及对目标的选择和决策能力等等。

以我的基础，一年时间就能取得如此进步，如果说我没有吃过苦，恐怕读者们都不会相信。但吃苦永远是必要条件，而不是充分条件。此外，区分“岸上的人”和“水中的人”的因素还有很多，我理解这些因素如下：

1. 学习必须高效、有条理

我在备考过程中发现，大多数人的学习效率很低，甚至方法不对，谁能尽快进入状态，找到自己的节奏，谁就能抓住机会。很多同学晚上学习到十一二点，早上五六点就起来学习，但最后还是没能通过考试，真的很伤心。

我认为，每天高效学习4-6个小时，坚持半年以上，基础一般的学生可以考进95%以上的专业公立大学。（专业极其热门或者基础薄弱的学生自然要付出更多努力）

相反，兴奋起来后很难坚持一个多月的自虐学习，学习效率低，容易陷入自我感动的恶性循环。建议有氧运动提高学习效率，一年的备考期间，我基本坚持每周跑步3次左右。

2、有了方法，就可以事半功倍。没有方法，就会事倍功半。

没有一种复习方法适合所有人，即使是同一门学科，在不同的复习阶段，也有不同的“最佳复习方法”，不同的学生也有自己最适合自己的复习方法。

在学习的初中阶段，想要找到正确的方法，需要具备勤奋、好学的品质，多向已经成功的前辈学习。虽然每个人的经验都不是可以复制的，但总有一些东西是我们可以借鉴的，要学会向别人学习。

在这篇文章中我会一步步把我的学习经验以及推荐的学习方法写下来，供大家参考。

3. 一定要培养坚韧的心态

崩溃在所难免，挫折在所难免，自我怀疑也是常有的事，但你不能放弃；你必须像那只坚不可摧的蟑螂一样，跌倒后再爬起来。

只要你复习好，坐在考场上，表现正常，就已经成功了一半。很多心态不好的同学，考前焦虑得睡不着觉，或者在考场上过于紧张我利用这些免费的本科升本课程自学，在全省排名第四，导致成绩不好，很可惜。

4.学习也需要获取信息和资源的能力

只有收集足够的考试内容、录取分数线、过往考题、学习资源等信息，才能给自己制定明确的目标并为之努力，而收集学习资源可以提高学习效率。

5. 目标选择与决策能力

这意味着，你应该根据自己的兴趣、学习情况、职业发展前景、未来规划等，评估自己专科专业对应的本科专业，先确定专业课的科目，再进行综合实力评估，根据自己的实力来决定报考的专业，以免成绩出来后，再用“选择比努力更重要”来安慰自己。

最后外教专升本一对一，我想肯定一下“努力”的作用，说了这么多，如果充耳不闻，不对后面的内容采取行动，就等于浪费时间，毫无进展。

01 河南专升本政策解读

关于河南专升本的具体政策，大家可以去看官方原文件，已经很详细了。

这里我重点谈一下大家比较关心的几个问题：

1.河南省对报考专科以上学历几乎没有要求，只要不挂科太多影响拿到毕业证就可以报考。

2、河南省专科生考试科目为英语（必修）+专业课（高等数学、管理学、大学汉语等）两门科目

3.河南省在报考本科专业时不允许学生跨专业考试，学生只能选择几个与自己专业相匹配的本科专业，同时与同专业的学生竞争录取。

所以选择专业很重要，一些热门专业215分才能考上民办学校，而一些不太热门的专业160分就能考上公办学校，近几年扩招之后，河南各专业的录取率大概在30%-40%左右。

4.从2023年开始，考试时间将从6月移至4月。同时，官方对三年级实习的规定将更加严格，这意味着准备时间将更短，难度也将增加。

5、河南高考只有一次机会，一定要尽力，不要留下遗憾。

02 专升本各科备考方法

我高考的科目是英语+高数，为了照顾到大部分考生，我先介绍一下英语经历。

1. 专升本英语考试备考流程

6 月至 8 月：词汇 + 语法

考试前我没有任何英语基础知识，也没有人指导，就选择了简单粗暴的背单词方法，平均每天花4-6个小时背单词（软件：100words+Scallop Words），用了近三个月的时间，词汇量从200增加到4000。

这个阶段比较枯燥，很难坚持，我就是靠着痛苦中求快乐才坚持下来的，仅供参考，不建议参考，后面我会推荐一个相对容易一点的方法。

语法方面我选择了B站的《平行英语世界》，课程免费，老师的语法讲解风趣幽默，条理清晰，可以让你从枯燥的单词记忆中解脱出来。

完成这个阶段后，我做了2018年的真题，除去作文和翻译的35分，还有115分，大概能考到75分左右，所以我觉得英语考100分应该不难，同时也对英语学习树立了信心。

9-11月：海量输入+音标

这期间，我无意中在B站上接触到了up主“昂科英语”，他的视频重塑了我对英语学习的思考。同时，在评估了英语之后，我发现英语对于我来说还是很重要的，不管是专升本还是以后的四六级，考研必修的英语公共课，复试的口语，所以决定按照这位老师的方法，真正学好英语。

我建议所有学生都去学习这个。直到看了他关于英语学习方法的视频后，我才对英语学习有了新的认识。

阅读方面，我先在网上找到了人教出版社高中英语教材的原文和录音（软件：每日英语听力）以及历年高考、四级的真题（软件：100word测试自带的阅读软件）。

我反复阅读，每天阅读量控制在2000词以上（新学加复习5-10篇左右），坚持用软件背单词，另外在练完音标、练连读、培养语感后开始背诵新概念二。

注：报考前我考了改题型后的英语试卷，除去作文和翻译能考到95分，高数试卷平均分130+，加起来大概是240分，所以才有信心选计算机这个热门专业。建议学弟学妹们报考前先测一下水平，不要盲目自信。

12月至2月：积累阶段

前半年学习很刻苦，平均每天8-9个小时，加上过年事情多，就稍微放松了一点。但英语是个积累的过程，不能间断。这几个月我保持着看书、背单词、背文章的习惯，偶尔看看美剧放松一下。

3月至5月：真题考试+作文+模拟测试

这个阶段就要开始用试卷来测试自己的水平，培养应试能力了。由于题型的变化，我只做了2011年到2021年的真题，以及十套模拟题，也做了一些考研阅读和完形填空。

最后两个月背了17篇作文，考前两周每天背1-2篇，白天有空就用软件播放作文，成功洗脑了。呵呵，考前一周有点焦虑，半夜背作文。

有一件事我至今记得很清楚，考试前一天晚上，我在学校操场上走了三圈，边走边背，一下子就背出了17篇作文，那种成就感还是挺大的。

第二天早上考了英语，发完试卷一看作文，正是我最拿手的科目，顿时觉得所有的努力都没有白费。

2. 针对英语具体学习方法

为了照顾到各位同学，我会从零基础开始教，有基础的同学可以从你的水平开始教起。

7 月至 8 月：词汇 + 语法

如果你的基础词汇量较低（不足2000个词），是达不到本科英语升级的要求的。两个月的时间，你可以把基础词汇量提高到4000个词左右。认知词汇量就是看到一个英语单词，就能想到它的中文意思。

推荐的记忆单词的方法采用三个基本原则：快速、大量、重复

快就是尽量把每个单词的时间控制在1-3秒内，第一次背完全不熟悉的单词，没有时间要求。

量大就是每天的记忆量一定要够，建议控制在50-100篇以内，中期每天的复习量在500-1000篇左右。

重复就是按照遗忘曲线，一遍又一遍地重复事情，达到长期记忆的目的，可以参考艾宾浩斯遗忘曲线。

下面是我推荐的一种背单词复习方法，不知道的同学可以参考一下。

时间选择：一天中选取四个时间段：刚起床、午睡前、午睡后、睡觉前。然后再选取一天中的其他几个时间段。每次背单词的时间尽量控制在15-45分钟，一天的用时大概在3-5小时左右。

复习设置：可以采用遗忘曲线，比如早上8点学习新内容，在1小时（早上9点）、4小时（午睡前后）、8小时（下午4点）、12小时（晚上睡觉前）、1天、2天、4天、7天、14天、28天以及2个月、6个月后进行复习。

按照这个方法，前4周可以记住1500-3000个单词，然后用剩下的一个月时间反复复习并转化为认知词汇，记住1-2个最常用的含义。

单词的真正含义必须在阅读的上下文中才能理解。在下一个阶段的泛读中，我们才会真正记住上下文中的单词。另外，在这个阶段不要死记拼写。这很浪费时间，也很困难，而且进步很慢。很容易受挫。

如果觉得单词很难记，可以把它记在纸上。尽量在睡觉前把单词记在纸上，以免影响休息。一定要保证充足的睡眠！高质量的睡眠可以提高记忆力。

这个阶段建议用手机软件背单词，因为软件里有发音和真实例句。如果你觉得用纸质版背单词更快，可以自己想办法。

以下是推荐应用程序100words的正确打开方式：

每天学到的新单词都会在下面的页面上复习，对于那些说只记得图片的同学来说，打开了新世界，哈哈。

点击左边的英语可以听英文发音，点击空白处可以显示中文，我们的目标就是看到左边的英文就知道对应的中文意思。

注意：在这个阶段的中间英语，你会感受到很大的遗忘的挫败感，不得不大量复习，这可能会很痛苦。你必须学会​​在痛苦中找到快乐，每记住一个单词就鼓励自己一次，相信自己能掌握这些单词。

语法可以选择推荐的B站up主：英语平行世界，从基础语法开始学，每个视频看2遍以上，第一遍听懂，第二遍听+思考+做笔记。另外基础好的同学，可以直接选择上一些名师的比较基础的语法课，比如田静、刘琪、刘晓燕等，每天的语法学习时间大概在1.5-3小时左右。

注意：这个阶段是基础比较薄弱的同学进步比较快的阶段，可能会有点痛苦，但是如果基础比较薄弱的话，就需要更加努力了，我做到了，相信你也可以做到。

9-11月：音标+大量输入（以单词+语法为支撑）

恭喜你进入第二阶段，第一阶段是最枯燥的阶段，但你已经克服了，下一阶段会更轻松，相信你会进步神速，树立起学习英语信心，现在你将开始真正的英语学习之旅。

不管你的基础如何，如果真想学好英语，就必须重新学习音标，很多音标你20年都没读对，用1-2个月去改正，你将受益终生，将来你一定会感谢你自己。

学会了音标后，我能够成功地准确地发音每个单词。经过不断的练习，我现在可以跟着自己喜欢的文章读，这让我很有成就感，也让我对英语更感兴趣了。

推荐方法：每天早中晚练习音标15到30分钟，推荐下面这位大师的视频《攻克美国音标大全》，我觉得这个方法最全面，最快。

大量的阅读，可以用我以前的学习软件，第一个是100words自带的阅读软件，可以选择先从高考题开始，逐渐过渡到四级题。

大专到本科的阅读难度一般在高考和四级之间，遇到不认识的单词可以点击查词，而且试题阅读后还配有阅读后练习，测试你的理解程度，基本上算是比较全面的阅读软件了。

建议使用：

1.先看书，不懂的单词直接查，现在还是积累单词的阶段。

2.回答问题，根据文章含义，选择相应的选项即可。

3.打开中文翻译，分析句子成分，并将不认识的单词存入奥卢词典的词汇书中进行记忆。

4.聆听真人配音的全文，培养您的听力和语感。

5. 使用奥卢词典记单词。如果练习过音标，可以重复单词，发音有助于记忆。过一会儿再读一遍，尝试不查字典就复习每个单词，同时提高速读能力。每本词典可以视情况复习 2-5 次。

第二输入路径可以是日常英语听力+欧洲词典

使用方法：在日常英语听力中找到对应的学习资源，推荐赖世雄的中级英语、新概念英语第二册（3）、高中及大学英语教材等，遇到不认识的单词，查过后直接收藏到生词本中背诵即可。

如何使用奥卢词典：1. 在词汇书中添加单词。2. 背诵词汇书中的单词。3. 复习单词。

推荐复习方法：点击单词复习，设置相关参数，开始播放，利用发音辅助记忆，反复复述从课文中积累的单词，并写下来。

此阶段记忆单词的一般过程是：阅读积累新单词—记在词汇书中—再次阅读进行测试。

多读书可以很快提高阅读速度，考试的时候我把英语试卷从头到尾看了两遍，还剩下十几分钟，就是因为读了很多书。

在这个阶段，你每天会花大约3到4个小时阅读。剩下的时间将用于复习上一阶段的单词和语法。

注意：过了这个阶段，可以再做一次试卷来测试一下自己的水平。我个人认为试卷还是应该用来考英语水平的，提高英语水平应该注重输入等，英语应试能力可以推迟到考试前几个月再练。

12月至1月：进口量大

前五个月的学习强度比较大，而且这个阶段恰逢春节，可以稍微放松一下，为年后的冲刺做好准备。

不过学习英语需要一个长期的过程，还是需要每天背单词，保持阅读的习惯，才能不断提高自己的英语水平。

我的学习方式比较随意，喜欢尝试新事物。我几乎尝试过市面上所有的词汇和英语学习应用程序。以下是一些我仍在使用的。

（1）Coco 英语 ：输入资源非常多，我水平够高之后就用它听Ted等节目。

（2）万词网：真正的外教会给你读单词，你可以用它来重复单词。

（3）一点英语：你可以看英语视频或者励志视频来激励自己。

（4）时间表或番茄工作法：都可以。我使用时间表来安排学习时间并规划学习任务。

注意：如果准备时间比上述时间长或短，可以相应调整批量输入阶段。

考试前2-4月：考试准备和应试技巧

此阶段总共需要近 3 个月的时间。既然您已经在过去 7 个月中建立了英语水平，那么您只需练习应试技巧就可以在任何考试中取得好成绩。

毫不奇怪，你会发现你现在可以更顺利地做阅读理解和完形填空了，因为你大量阅读的习惯会帮助你培养出较强的英语能力和语感，所以这一阶段的大体方向是：

1. 背诵作文，尽量找一篇有录音的文章，背诵出来

2. 记住写作和翻译中用到的单词的拼写

3.在一定时间内做历年考试真题+模拟题（模拟考试的时候可以模仿自己背过的作文）

4.分析总结错误答案的原因。

能自学到这个阶段，相信你已经形成了自己的学习方法，调整好心态，满怀信心地走进考场，相信一定能取得理想的成绩。

注：应试技巧是我的弱项，翻译选择、词汇选择、纠错三个题型我觉得比较简单，练习的题量也比较少，导致考试丢了9-11分，有点遗憾。

不过这个分数我已经很满意了，没有犯太多错误。所以想拿高分，必须要有英语水平（前期积累）+应试技巧（考前临场发挥）。

学数学没有那么多的trick，由于我给一个23年级考的同学推荐过一条学习路径英语，反响还挺好，所以下面就把每个阶段的具体复习方法分享给大家：

7月至8月：基础1+笔记阶段

恒哥的课程组织有序，适合初次学习者跟课做笔记，尽量在两个月内学完，每天大概需要2-3个小时。

如果你基础比较薄弱外教专升本一对一，比如初中对因式分解不清楚，高中对三角函数不清楚，可以先看下面推荐的星哥的基础补习课，然后再看衡哥的课。

9月-11月：第二轮基础训练+模拟考试

星哥就是这个上传者：“大专转本科狗”，如果基础比较弱，可以先上他的基础课第一册的补习课，星哥的课程会比较详细，有练习题，每天要上3-4个小时。如果你是小论文王，可以看看下面两个上传者，我也关注了，可以提高一下。

1、大师30天疯狂复习：大师计算极限、导数、积分的30个独特技巧视频，大家可以看看。

2.元都大学老师：如果觉得自己的题量不够，可以跟着下面4000题90小时的视频，跟着老师的思路，提升自己的解题能力。

因为河南两小时考试题量为53道，是全国题量最多的省份（其他省份都在23道左右），而且对解题速度要求比较高，所以题量也要相应增加。

刚刚看完90小时的视频，自己做了总结笔记，答题速度还是挺快的，考试当天把试卷写了差不多三遍，大部分都是以前做过的题，只有一道球面方程的小题是以前没见过的，有点紧张，没写出来，结果丢了2分。

12月-1月：考题总结+复习

有了上面的基础，你就可以把每一章的笔记总结出来学英语，写在一张A4纸上，这时候你会发现你的知识结构会相当清晰。

然后就可以做真题了，2001-22的真题，第一天做完一本就对答案了。尽量控制时间在两小时以内。第二天把真题的错题本里总结一下错题，把相关知识点总结在一边，方便以后复习。

2月-4月：继续练习+模拟考试+两遍真题练习

1、前半段时间可以选择周边省份的真题练习，质量要比模拟题高，我练习的顺序是江苏-山东-浙江-广东的真题，同时准备了错题本，把质量高的题目总结出来。

2.可以选择在考试前40天开始复习模拟题和真题，每天一套，时间在下午3-5点之间。复习两遍真题非常有必要，如果第二遍复习还是考不好，可以考虑复习第三遍。今年很多原题都进行了修改。

3、数学，一开始只做了六次模拟考试，事实证明预估题一点都不靠谱。每年考完后，各机构都会公布预估题，但实际上只有那些考点。只要你理解基础知识，做真题，基础知识拿130分是没有问题的。

03 备考带来的一些人生感悟

1. 拥有如狼一样坚定的信念

你必须在心中有一个坚定的信念，你一定会通过考试！无论发生什么，都不要动摇，避免自我怀疑和半途而废。

2. 种一棵树最好的时间是十年前。第二好的时间是现在。

我的情况绝对可以算是错失良机，高考失利，家境普通，走了不少弯路。但没关系，只要从现在开始，怀着一颗向上的心，一步步朝着目标努力，就会慢慢看到努力的成果。路途漫长，艰难险阻，但只要坚持，就一定能到达目的地！

3. 追求上，则得中；追求中，则得下；追求下，则一无所获。

我是一个竞争意识很强的人，我必须尽我所能，而且我也确实做到了。从准备开始，我就定下了考上最好的学校的目标。心胸越大，舞台就越大。这可不是空谈，我们必须要有这样的眼光和勇气。

最后，我如何保持自律？

为了有充足的时间，保持充足的精力，我必须好好规划自己的生活，听起来很累，其实不然。

因为可以清晰的看到自己一天所做的事情，知道自己在做什么，得到了什么，这种看到自己离目标越来越近的成就感，其实心里是充实的。

同时我也很清楚人不可能一直处于紧张的状态，所以无论多忙，我都会安排时间给自己放松，可能是抽出半天时间看一部经典电影，也可能是约上朋友出去吃吃喝喝、逛逛街。

即使第二天我必须再次学习，也不重要。

我知道我在做什么，我可以在未来的生活中成长。

我们不需要保留它，它是在追求我们的欲望的过程中。

找到您所有的力量可以努力的东西。

我希望所有计划上大学的学生都能实现他们的本科梦想！