2023年9月7日，在全国大学生开学之际，新东方创始人俞敏洪与前乒乓球运动员、乒乓球大满贯得主邓亚萍来到北京体育大学，与2000余名新生进行对话。 独特的“开学第一课”。

对话会围绕“大学生成长与体育竞技精神”的主题。 在约90分钟的时间里，两人探讨了体育精神的内涵，还就如何走出低谷、白手起家、如何对抗不确定性、保持终生竞争力等话题进行了深入探讨，涵盖了体育精神的方方面面。大学生的学习与成长。 既提供人生方向指导，又提供实用建议，希望能为大学生提供全面的指导。 对话由新东方大学生学习与发展中心考研策划师董中立主持。

俞敏洪、邓亚萍为大学生带来“学期第一课”（新东方供图，央视发布）

什么是体育精神

“同学们，你们喜欢运动吗？你们觉得运动很好玩、很刺激吗？你们真的想赢吗？” 作为一名14年夺得18个世界冠军的女乒运动员英语，邓亚萍对体育精神的诠释颇为与众不同。 很简单，“好玩英语培训，有竞争力，想赢，想证明自己，想展现自己的价值，这就是体育精神。”

不过，想要体验胜利的喜悦，就必须经过身体和心理的锻炼。 “锻炼身体的时候并不痛苦，但是锻炼心灵的时候就非常痛苦了，因为体育运动需要我们面对输赢网上学英语从零开始8，不仅要面对对手，还要面对我们自己。 当我们失意的时候，我们要敢于分析自己最坏的一面，不舍得看到缺点，要有勇气战胜最坏的自己。 即便如此，明天、后天你可能会输，但你仍然在不断挑战自己的耐力和底线，最终成为更好的自己。”邓亚萍说网上学英语从零开始8，这就是体育的意义。

同样热爱运动的俞敏洪也表达了他对体育精神的理解：重视运动的人可以强身健体，缓解压力； 国家重视体育运动，体育可以振奋民族精神，增强民族团结，带来国家繁荣发展。 以获得精神上的提升。

俞敏洪与邓亚萍交谈（新东方提供，央视发布）

从头开始的提示

在体育精神的推动下，连续八年排名世界第一的邓亚萍毅然选择在24岁时退役，完成了她从运动员到剑桥医生的华丽转变。 作为教育行业的领军人物，俞敏洪在求学、创业、职业发展中经历了无数坎坷，并不断突破自我、奋力前行。

面对不断的挑战，如何从零开始，面对未知？ 两位“体验者”向刚进入大学的新生分享了自己的经历。

邓亚萍分享了她在奥委会工作时因不懂英语而遇到障碍的故事。 巨大的挫败感促使她下定决心学好英语。 但当她坐在专家云集的清华大学校园里，却连26个英文字母都写不出来时，“找不到立足点”的尴尬再次袭来。 但最终，凭借运动员生涯中积累的自信和不服输，经过一番心理斗争，她想出了从“听”开始学英语的方法，并逐渐建立了对英语的理解。通过英语口语交流。 兴趣。 “我坚信，从现在开始，做什么都不晚。”邓亚平说。

俞敏洪强调了人生志向和目标的重要性。 在他看来，两者有着不同的含义。 人生的目标是有限的，但志向却是无限的。 “志向就是希望自己越来越好，过着火热的生活，度过一段充满激情的岁月。” 志向是由具体的目标组成的。目标可以从打好第一个球开始，也可以从学会第一个英文字母开始。每天不断进步，每天过着“划算”的生活。长此以往网上学英语从零开始8，生活会有很大的张力，推动你实现目标，走向成功。

此外，俞敏洪还用自己的经历告诉同学们，在实现目标的过程中，常常会经历失败，而面对失败和挫折时不放弃，才是一个人迈向更高层次的最大资本。 。 他提出两点建议：“当你还没有走到死胡同时，你要继续坚定不移地沿着既定的目标走下去；当你判断这条路已经彻底走进死胡同，不能再走下去时，一定有一条路。”转折点。未来继续前进的能力。”

俞敏洪分享人生经历（新东方提供、央视发布）

给大学生的建议

对于大学生来说，如何才能有意义地度过宝贵的四年呢？ 两位嘉宾还分别提出了切实可行的建议。

邓亚平劝告大学生要敞开心扉，“你的心有多大，你的世界就有多大”。 除了学习专业知识外，建议学生走出书本，了解世界和社会，不断突破自己的舒适区，体验陌生的领域，同时在这个过程中加深对自己的了解，这样他们才能有信心走得更远。 具体方法上，可以多和同学交流，或者利用网络旁听名校公开课。

邓亚萍给大学生的寄语（新东方提供，中央广播电台发表）

俞敏洪进一步表示，大学是探索人生方向的开始。 对于大学生来说，拓展视野，找到自己热爱的事情，并坚持下去，将其变成终身事业的基础，这一点非常重要。 此外，他还建议同学们多交朋友，多开展实习和社会实践，感知中国和世界的变化。 同时，要广泛阅读书籍，完善知识结构，为抓住机遇创造条件。

此外，俞敏洪还用自己在大学时背“弯道超车”二字的经历，分享了建立自信的秘诀——“单点突破”，找到自己的最强点，展现出来，发扬光大。 在此过程中获得的自信将成为不断前进的动力。

北京体育大学新生和来自全国19所高校的学生代表观看“学期第一课”（新东方供图，央广配发）

如何应对不确定性

不仅是大学层面学英语，生活中总是存在着不确定性，以及随之而来的压力和考验。 如何提升自己，应对这种不确定性？

邓亚萍说，要想提高实力，就必须像平常一样努力。 如果你教好每一堂课，过好每一天，最后的结果就会很好。 “就像我们的游戏一样，游戏也是有时间限制的，毕竟有赢家，也有输家，为什么要考虑这个结果，而不是把所有的注意力都集中在生活的每一个时刻呢？” 邓亚萍说，她中途遭遇了两次“意外”。 ”，这次最终化险为夷的比赛经历，给了大学生一些建议：踏踏实实做好现在的每一件事，把计划制定详细，按照计划毫不妥协地执行，最终锻炼出自己的能力。能力、体力和精神力都极其强大，能够应对这种情况。 面对各种未知的挑战并尽快做出反应，这样你才能掌控自己的生活。

俞敏洪还建议同学们“大处想，小处做”网上学英语从零开始8，即仰望星空，脚踏实地，想办法活得更宏伟，想象人生的无限可能，永远记住“千里之行，始于足下”。 此外，他还希望大学生“保持饥饿，保持愚蠢”，不要固守自己的信仰和想法，而是要保持一种“对知识如饥似渴，谦虚愚蠢”的状态，吸收大量新知识俞敏洪对话邓亚萍，给新生带来“开学第一课”，“让年轻的心灵成为一片美丽的海洋，而不是一条只向一个方向流动的小溪。” 只有这样，我们才能从容应对接二连三的挑战，拥抱更加开放的生活。

学生们记录听课心得（新东方供图，央广网发布）

据悉，本次活动是“感谢恩师，你我同行”大型公益活动的公益讲堂之一。 本次活动由教育部教师工作司、教育部思想政治工作司指导，中国教师发展基金会、中国教育发展基金会共同主办，新东方学院承办学生学习和发展中心。 除了支持活动举办外，新东方大学生学习发展中心还向北京体育大学捐赠了价值50万元的教学资源，包括名师讲座、咨询服务等，力争为北京体育大学提供多方位的支持。大学生的学习与成长。

激励和支持大学生更好地成长是新东方始终坚持的使命。 除了不断升级大学生教育服务外，新东方还坚定不移地开展各类大学生公益活动。 截至目前，已为全国大学生开展了千余场公益励志讲座，并连续16年开展“寻找中国大学生自强之星”活动。 活动不断激励大学生努力奋斗、独立自立。